IL METODO

Il centro Metodonna si articola in 4 step fondamentali, studiati per accompagnare ogni donna in un percorso fatto su misura e personalizzato. 

Ogni fase è progettata con cura per garantire risultati concreti ad ogni esigenza, DIMAGRIMENTO, RIMODELLAMENTO, RASSODAMENTO, ATTIVITA’ FISICA  diversa dalla solita palestra, con supporto continuo e un cambiamento fisico duraturo, mettendo sempre al centro le esigenze e il benessere della persona. 

VALUTAZIONE

Il primo step del metodo è la valutazione. 

Attraverso un’attenta analisi delle esigenze personali, delle caratteristiche individuali e degli obiettivi desiderati, creiamo una base solida per costruire un percorso su misura. Questa fase è fondamentale per garantire un approccio efficace e mirato, rispettando unicità ed esigenze di ogni donna di ogni età! 

In questa fase impariamo a conoscere ed ascoltare ogni donna, quali sono le sue abitudini, il suo stile di vita e le sue necessità specifiche. Questo dialogo ci permette di comprendere a fondo le aspettative e i desideri, creando una connessione empatica che sarà la base del percorso. Grazie ad un’analisi dettagliata, possiamo definire obiettivi realistici e strategie personalizzate per raggiungerli nel modo e nei tempi più adatti, sicuro e naturale.

Un supporto prezioso per affrontare il percorso in modo naturale per un maggior equilibrio corpo/mente.

IL LETTINO

Il secondo step del METODO  è il trattamento nel lettino ortostatico, dove ogni movimento mirato viene effettuato a una temperatura pari alla stessa del corpo umano, questo approccio totalmente naturale e assistito, consente di accelerare i processi di lipolisi, (famoso ‘’bruciagrassi’’) una tecnica non invasiva ma efficace per ridurre il grasso localizzato, e di attenuare la produzione di acido lattico, offrendo al termine del trattamento una piacevole sensazione di leggerezza e benessere fisico. 

I movimenti sono completamente personalizzati in base alla forma e alla postura della persona, eseguiti con intensità progressiva per adattarsi al corpo e stimolare ogni fascia muscolare in modo equilibrato, sempre sotto la supervisione di una nostra assistente. 

Grazie a questa tecnica, si favorisce il buon ritorno venoso e linfatico, contribuendo al rimodellamento e all’armonizzazione delle zone critiche del corpo femminile. 

Tutto il lavoro avviene in posizione supina, garantendo il massimo confort e riducendo il carico sulla colonna vertebrale, per un’esperienza efficace, sicura e adatta ad ogni donna. 

TRATTAMENTO ALL’OSSIGENO ATTIVO

Nel terzo step, il corpo viene avvolto da vapori di ossigeno attivo arricchito con ozono, trattamento che migliora il microcircolo e favorisce l’eliminazione delle tossine, aiuta a ridurre la sensazione di pesantezza alle gambe e previene la formazione di acido lattico, regalando una piacevole sensazione di leggerezza. Questo processo dona un effetto peeling ai tessuti, rendendoli nel tempo più compatti, luminosi e levigati, in soli 15 minuti è possibile rilassare il corpo e la mente per un momento di benessere completo e rigenerante. 

CONSIGLI ALIMENTARI

Il quarto step nel centro Metodonna: ogni donna è seguita con uno schema alimentare personalizzato con i controlli di valutazione ogni 2 settimane. 

I nostri consigli fatti su misura e studiati per rispondere alle esigenze specifiche di ogni donna grazie ad un intervista alimentare, vengono valutati i cambiamenti sulle proprie abitudini alimentari per creare un equilibrio mirato a sostenere il benessere generale del corpo, favorire il metabolismo e l’energia quotidiana e potenziare i risultati ottenuti durante il percorso. 

Una corretta attività fisica deve essere sempre accompagnata da una sana alimentazione, come sottolineato dall’ Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS). 

Per questo motivo, non parliamo di dieta, ma di un approccio sano al cibo. Nel centro Metodonna, ogni persona riceve consigli pratici per adottare un comportamento alimentare corretto, senza troppe rinunce, imparando a nutrirsi in modo equilibrato e consapevole. 

Il nostro obiettivo è aiutarti a creare un rapporto positivo con il cibo, migliorando non solo la forma fisica, ma anche la qualità della vita. 

Tra il dire e il fare c’è di mezzo… l’incominciare!!!
Buon percorso a tutte.